5 غذایی که میل جنسی را از بین می برد

خرابی در رختخواب حداقل یک بار در طول زندگی برای همه اتفاق افتاده است. دلایل این سوء تفاهم ها می تواند متفاوت باشد. اما یک چیز بدیهی وجود دارد که ما گاهی اوقات به آن توجه نمی کنیم. اما بیهوده.

مدتهاست که مشخص شده است که غذایی که می خوریم بر میل جنسی تأثیر می گذارد. غذاها به طور گسترده ای برای افزایش میل جنسی شناخته شده اند. اما برخی هستند که اثر معکوس دارند. شما باید آنها را شخصا بشناسید تا حداقل این عامل منفی را که بر رفتار ما در رختخواب تأثیر می گذارد حذف کنید.

اول از همه، این در مورد رژیم غذایی مردان صدق می کند (زیرا غذای اشتباه می تواند میزان تستوسترون را کاهش دهد). اما خانم ها نیز باید با دقت زیادی از آن استفاده کنند.

سویا

سویا حبوبات ارزشمندی است که به دلیل داشتن پروتئین بالا می تواند جایگزین محصولات حیوانی مانند گوشت، شیر و کره شود. سویا به متابولیسم کمک می کند، برای بیماران دیابتی و کسانی که از بیماری های قلبی عروقی رنج می برند مفید است.

اما سویا یک منفی ناخوشایند نیز دارد. او میل جنسی را از بین می برد. طبق مطالعه اخیر منتشر شده در مجله اروپایی تغذیه بالینی، سویا با کاهش تولید تستوسترون بدترین اثر را بر مردان دارد… متخصصان تغذیه توصیه می کنند که بیش از 120 میلی گرم محصولات سویا (شیر سویا، توفو، سس) در روز مصرف نکنید. آ کسانی که قصد دارند پدر و مادر شوند - و کاملاً این محصول را رها می کنند.

گوشت

گوشت قرمز ممکن است حاوی هورمون ها و آنتی بیوتیک ها باشدکه بر تولید هورمون های خود فرد تأثیر منفی می گذارد. درمانگران جنسی توصیه می‌کنند که مشتریانشان مصرف گوشت گاو و خوک را به حداقل برسانند، زیرا اینها غذاهایی هستند که می‌توانند منجر به بدبختی در رختخواب شوند.

نان سفید

آرد به عنوان یک غذای پر کربوهیدرات نه تنها برای شکل، بلکه برای میل جنسی ما نیز بهترین گزینه نیست… این به دلیل جذب قند است، به همین دلیل است که دوستداران غذاهای نشاسته ای می توانند تغییرات ناگهانی انرژی را احساس کنند. و این اصلا به رابطه جنسی گرم کمک نمی کند.

الکل

مصرف زیاد الکل دارد تاثیر مستقیم بر کاهش میل جنسی - و خودکشی در دراز مدت. الکل با کاهش تولید اسپرم و تخمک بر عملکرد تولید مثل مردان و زنان تأثیر می گذارد.

غذای چرب

غذاهای پرچرب باعث سنگینی معده و کاهش میل جنسی شما می شود. همچنین سطح کلسترول را افزایش می دهد و می تواند منجر به ایجاد آترواسکلروز شود.

توصیه دیگر متخصصان تغذیه پرخوری نیست.… بهتر است با معده خالی عشق ورزید، آنگاه شکست های کمتری خواهید داشت.